A vida em poesia

Escolho ficar sozinha  Por não suportar mais Feridas que não são minhas Pesos desnecessários que não comprei Raivas e ódios de estimação que não são meus Conexões que não me nutrem e só me sugam Cansei de dar amor a quem não o sabe receber. Escolho ficar sozinha  Mereço reencontrar- me Mereço uma pausa para amar-me Mereço encontrar o meu espaço  Mereço estar em paz. Mereço curar-me. Escolho ficar sozinha  Neste ato de amor próprio  Que agora desejo  viver Sinto um silêncio e uma tranquilidade  que ninguém pode arrancar de mim. Escolho ficar sózinha  Aprendi que deixar ir  O que não é pra mim Uma relação tão tóxica  Que me gastou até à medula Que em nada melhorou nos quase cinquenta anos Não é perda. É libertação. Escolho ficar sozinha  Compreendi que quem não me respeita na minha fragilidade E não demonstra qualquer compaixão  Não merece qualquer perdão. Escolho ficar sozinha  Preservo o respeito e a minha dignidade De qu...

Não nascemos com manual de instruções. A vida põe-nos à prova. Vai-nos lapidando. Das muitas lapidações por que passamos, ficam dores. Muitas dores. Dores que vêm das muitas espectativas que criámos. Das muitas decepções por que passamos. Dores de relacionamentos interpessoais que julgávamos sinceros mas que não passaram de autênticas torturas. Numa primeira fase sorrimos. Fingimos normalidade. Queremos escondê-las no nosso silêncio. E quanto mais as escondemos mais pesam. Mais doem. Nem sempre conseguimos perdoar, esquecer, superar ou não julgar.  Um dia não cabem mais em nós. Transbordam. Nesse momento temos que as admitir. Aceitar nosso passado. Cortar pessoas da nossa vida. Não temos que suportar tudo. É doloroso, mas necessário para o nosso bem estar emocional. Desapegar do que nos faz tanto mal. Há dias que temos lembranças. Muitas lembranças. Para esses dias a dose de paciência, empatia e de afetos tem que ser maior para que floresça em nós o processo de cura. A vida é s...

"Quando estou calma sinto que tudo em mim se reorganiza, silenciosamente, numa sabedoria que abraça todas as coisas. Os meus sentidos expandem-se e permitem-me refinar sensações e sentimentos.  Acesso a uma clareza de espírito que permite sentir-me com mais nitidez. Quando a minha mente está calma Sinto-me plena, confiante e protegida. Há um contentamento em meu coração. Um espaço de alimento amoroso onde nada me falta. Sinto-me grata pelas mudanças que realizo." Maria Fernanda Custódio 🖊️ 

Perdida numa angústia dilacerante Dentro e fora de mim apenas encontro  Tristeza, desânimo e solidão. Um vazio imenso prolifera sem fim. O que me faz ficar tão  perdida de mim?! Onde deixei aquela que fui e já não sou?!  Onde estou?! Já não me reconheço! Procuro-me na criança feliz que trauteava cantigas todo o dia. Procuro-me no sentimento de orgulho que recebia de quem muito me amava e a vida levou. Procuro-me nas gargalhadas que ecoavam na leveza do meu ser. Procuro-me na energia que emanava onde tudo girava e fazia acontecer. Procuro-me ... Procuro-me ...  Onde estou?! Quem agora sou?! Hoje sou nada! Estou numa pobre alma cansada feita em cacos, estilhaçada Resignada à doença, à velhice.  Ao desamor. Estagnada! ✍️Maria Saudade 🌻 Imagem Pinterest  

Hoje... Vivo uma nova versão de Mim. Não mais permito que tempestades me atinjam. Não mais  permito que ventanias desorganizem os meus dias. Não mais permito sentir dores que não sejam minhas. Porque já  aprendi  A  defender o meu "território" O reduto da minha paz O tesouro da minha alma. Porque já aprendi  A oferecer a porta fechada O meu silêncio como resposta A quem não conhece o respeito E exala toxidade por todos os poros. Foi difícil. Mas já aprendi! Amo-me! ✍️Maria Saudade 🌻 Imagem Pinterest 

☝️ NUNCA TE ESQUEÇAS  🤔 Nas Decepções com que a tua Vida é urdida... Abraça-te vezes sem fim Ordena os teus pensamentos Arruma as tuas emoções  Prioriza os teus sentimentos  Traça novas prioridades Acredita sempre em ti. Encontra outras paixões  Escolhe outra rota Sem culpas nem desculpas Muito menos com desvaríos. Recomeça! Recomeça! Nunca te abandones. Prioriza-te! Prioriza-te! Ama-te! Ama-te!❤️ Ecos Da Alma🌞 Imagem via Pinterest   

- Ah, o tempo! Ladrão que nos leva o viço da juventude Que não se limita em passar Que corrói e subtrai  -Ah, o tempo  Leva ilusões  Leva vínculos que julgávamos eternos Leva paixões Leva o que estava apenas de passagem. - Mas também deixa Deixa o silêncio das perdas  E mais verdade nos afetos que restam Deixa um olhar mais profundo E sabedoria a quem aprendeu a caminhar  Com o corpo marcado de cicatrizes dentro da alma Deixa serenidade  E uma claridade  Que só nasce das desilusões  - Que mestre revelador! Apenas nos deixa a essência  Que conseguiu sobreviver às erosões.   O que permanece depois do que tudo parte Aquilo que verdadeiramente nos pertence A nossa ESSÊNCIA! - Ah, o tempo! Artesão invisível da nossa existência Escultor que não sabe só remover  Mas também sabe deixar O que enriquece a nossa alma! Maria Fernanda Custódio 🖊️ 

"Nesta experiência humana em que estamos a passar, vivemos o nosso dia-a-dia numa dualidade constante.  Alimentamos sonhos, quimeras, esperanças... Temos rotinas organizadas, objetivos e metas bem definidos. Julgamos viver na plenitude do Ser, sonhando...imaginando... quiçá, realizando... concretizando... num estado puro de embriaguez, com a ilusão que temos o botão do controle da nossa vida.  Porém, no estado de lucidez, sabemos a fragilidade que nos acompanha, essa sombra onde o futuro é urdido, na imprevisibilidade do tempo que não agarramos em nossas mãos. Temos plena consciência, que tudo se altera num piscar de olhos. Somos Seres pensantes alimentando o Ego e o Super Ego, pensamos ter o mundo aos nossos pés e num instante temos o Nada. Por isso, neste mistério que é viver com verdades e ilusões, intensidade e consciência, abracemos com alegria e equilíbrio a celebração de cada segundo que nos é ofertado, agradecendo ao criador a glória de estarmos aqui."🙏❤️ Maria Fern...

Solta-se a lágrima de saudade Da saudade da grandeza do teu regaço  Do amor emanado pelos teus olhos de ver mundo Do consolo da sábia palavra na  quietude do teu abraço. Solta-se a lágrima de saudade  Da saudade quando as tuas mãos agarravam  as minhas pequeninas Na simbiose desse calor  Recebia calma e segurança perdidas. Solta-se a lágrima de saudade  Da saudade do aconchego do teu ombro amigo Onde deitava a minha cabeça e sossegava... descansava... Através dos afagos dos meus cabelos encaracolados  fininhos  Recebia o carinho e a doçura dos teus beijinhos. Solta-se a lágrima de saudade Da saudade de ser aquela  criança Mal acordar e chamar logo por ti Pela manhã antes de sair da cama  Receber todos os teus miminhos. Solta-se a lágrima de saudade  Rola devagarinho desfaz-se Salga-me o rosto e o canto da boca Em catarse lavo a alma agridoce  Desta saudade que permanece e atordoa-me. Solta-se a lágrima de saudade Da saudade de...

Hoje Dia da Mãe " Da tua sementeira de amor, respeito e sabedoria Colhi: A força  A garra O altruísmo  A resiliência  A determinação A massa com que eras feita! A melhor mãe do Mundo? A minha, pois então! Para ti, minha estrelinha cintilante, a minha saudade e gratidão.❤️" A tua Fernanda  Foto: Um tesourinho do meu acervo de memórias. A minha mãe ( como gosto de a recordar) e a minha filha mais velha ( mãe dos meus netos).  

Nao, não quero ser possuída pela raiva. Essa que emana das minhas entranhas perante as injustiças, ameaças e afrontas diárias. Que me faz gritar, transformar naquilo que eu não quero ser. Rouba-me a lucidez, a prudência e suspende-me a consciência. Mas há dias que não a consigo conter e acedo à provocação da sua força. Bebo do seu veneno e o seu ácido aloja-se no meu coração. Não, não quero que ela me corroa.Que desintegre a minha alma. Que me tome o espírito, turve a minha visão e obscureça os contornos da razão.  Não, não quero que as suas labaredas consumam os meus alicerces e reduzam a cinza os meus vínculos afetivos num diálogo interdito. Não, não quero deixar-me dominar pela raiva e com ele vem o rancor. Quero ser capaz de acolher os desconfortos e transformá-los em compaixão. Ser alquimista dos meus afetos. Viver com amor e compreensão. Maria Fernanda Custódio 🖊️  In" Reflexão" Imagem via Pinterest 

"Dia do Trabalhador" Aqui está a minha simples homenagem envolvida num pedido. Que vivam este dia com alegria nos vossos corações. Sejam felizes! ❤️ 🌻  "Tu Trabalhador  Que teces o Mundo  Com as tuas mãos Com os teus sonhos E ideais Com a tua palavra  Com o teu ensinamento E tens Guardada em ti A esperança  Num amanhã melhor... Tu Trabalhador  Que teces o Mundo E o fazes pulsar Tu que lavras  O seu chão E nele plantas As sementes  Do amar  Da concórdia  Do pão  E da coragem... Tu Trabalhador  Que desejas Um mundo melhor  Sem guerras Sem algemas E de paz Para ti Para os teus filhos Netos E irmãos Mesmo... De bolsos vazios Pés cansados  e de sapatos rotos  Pelas agruras Do teu caminhar Persiste... Insiste  Em lutar! Lutar! Lutar! Nunca te dês por vencido!" ✍️Maria Saudade🌻 Foto Web