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A mostrar mensagens de fevereiro, 2026

DEIXEI DE SER ESCRAVA

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“A liberdade é a possibilidade de isolamento. (...) Se te é impossível viver só, nasceste escravo.” (Fernando Pessoa, in "Desassossego") Sou uma recente refugiada, no isolamento da solidão. Enchi-me de coragem. Deixei de ser escrava! Estou a habituar-me a ficar só. Não foi por escolha. Foi por necessidade. Foi por desgaste. Foi por sofrimento. Cansei-me... Adoeci... Depois de ter sido tão pontapeada, compreendi que afinal nem toda a companhia é amor e nem todo o vínculo é companheiro, muito menos, companhia. Confesso, no início foi muito estranho e amedrontava-me. O barulho não mais tapava o que me doía. Sentir-me sozinha a ultrapassar as carências... as inseguranças... os medos...as feridas... Nada fácil!  Apenas, poder contar simplesmente comigo e habituar-me só à minha presença... Apenas, ouvir só a minha voz, no silêncio que me cerca a perguntar-me como estou?... O que faço?!... Como faço ?! ... Apenas, segurar-me só com a força da minha vontade e das minhas mãos... ...

MENSAGEM PARA OS IRRITADOS DA FAMÍLIA

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 "A vida pede consciência...pede acolhimento... Pede amor em prática!" (desconheço a autoria) Caso a vossa sensibilidade não lhes permita entender,  (imaturidade emocional?! ) quero ressalvar que o meu corpo mudou com a passagem dos anos que já viveu.  Desgastou-se pelo trabalho e esforço de uma vida inteira. E pelas doenças que contra a minha vontade, se instalaram. Passei a andar devagar, cheia de dores que eu sinto, calada. Ultimamente, a minha força e agilidade diminuiram drasticamente. Tarefas simples passaram a ser desafios constantes. A minha memória trai-me sistemáticamente. A parte melhor, é que passei a comer pouco. A degustar e digerir lentamente. Faço pouca despesa. O silêncio passou a ser o meu maior aliado.  Não me atrevo a dar opiniões e muito menos conselhos. ( É certo que não os pedem). "Não meto foice em seara alheia". Aprendam com as cabeçadas, tal como eu aprendi!  Tenho consciência, por sentir na pele, que a minha vulnerabilidade aumenta, ...

OS MEUS SESSENTA E MAIS ALGUNS- Enquanto Há Vida.... Há Escolha

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Dizem por aí , que os da minha geração,  são AGELESS ( sem idade).  Pois bem,  chegada aqui... o meu corpo diz que o percurso já vai longo, mas... eu acho que não! Enquanto a vida não desistir de mim , é claro que eu não desisto dela. Apesar de ter trilhado um caminho cheio de curvas, tropeços, vitórias, lágrimas, risos,  a carregar tantas e tantas vezes o mundo às costas. Sentia (estupidamente) que era essa a minha obrigação, o meu dever. A minha missão!  Uns dias mais fáceis, outros menos, com mochilas carregadas do que não me pertencia, sobrevivi. Tantos anos de entrega, esquecendo-me de mim. Para que outros pudessem ir mais além... Hoje, os batimentos do meu coração são fraquinhos. E as pernas já não correspondem aos meus desejos. Os músculos travam-me o andar. Por isso, deixei de poder correr. O passo das minhas passadas, muitos dias tenho de  abrandar ... abrandar sem querer!  Mas... ainda por cá ando, (sei que estou a aproximar-me do fim) sem...

O MEU CAFEZINHO (Fonte de Alquimia)

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Tenho uma boa razão para despertar todos os dias. É uma fonte de alquimia. Faz o milagre de proporcionar-me bem-estar e afirmar a minha existência. Subsidia, com o seu sabor, o meu estado de espírito e a minha consciência. O aroma do seu vapor, desperta-me o pensamento e por vezes,  adensa-me o silêncio. Traz-me à lembrança alguns "flashes"  vividos nos primórdios da minha existência.  Transporta-me para o cheirinho das manhãs da minha infância. Aquele aroma que perfumava a casa, à medida que o vapor saía da velha cafeteira ou melhor da escolateira do café, sem que eu ainda tivesse saído da cama. (Era uma das primeiras tarefas da minha mãe...)Tenho tantas saudades! Gosto dele forte e consolo-me com o seu sabor amargo.  Bica ou abatanado, mas nunca descafeinado.  Às vezes, acompanho-o com o pastelzinho de nata. O primeiro gole é confissão. O segundo é meditação e o último satisfação. Para mim,  beber café é mais do que uma rotina. É vigília Estímulo à a...

DIFÍCIL MAS POSSÍVEL

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É difícil... Encontrar o equilíbrio  Quando há ventos Contrários... Em minha direção  Quando sopram forte  E quase me derrubam  Mas...  Não  lhes vou dar  Tal satisfação! Não vou ceder Não me vou render Vou continuar a caminhar Com a minha sensatez  Perseguir os meus sonhos Ainda... Que o medo me afronte Que o sol desapareça  Que não aceitem A minha vontade Que me machuquem  E que fique sozinha Nesta luta. Sem esperar... Ventos de mudança Vou continuar a viagem Seguir com a força motriz Que move o meu querer  Lado a lado...com a coragem  Necessária  Vou enfrentar as iras Que me tentam derrubar Que me tentam chantagear  Vou continuar a batalhar Sem entrar em guerras Desnecessárias. Ainda tenho... Vida dentro da alma Vida nos sonhos  Desejos que são muito meus  E razão para os alcançar  Por isso... Não vou ceder Não me vou render Hei-de vencer E feliz... Hei-de morrer! ✍️Maria Fernanda Ramires 🌻 ...

ESCOLHI A PAZ

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Escolhi a paz Tolhida de  exaustão  Por me sentir  mal compreendida Mal-amada Ofendida... A viver todos os dias Num terreno minado  por grande instabilidade  Escolhi a paz Um dia era afeto Outro dia rejeição  Sem qualquer explicação  Como se a minha existência  Pudesse desencadear Tamanhas tempestades Escolhi a paz Tomei a coragem De dar lugar  Ao amor-próprio  Silenciosamente  Afastar-me Respeitar-me Acreditar no meu valor  Decidi não mais viver Em permanente caos Preferi o meu equilíbrio  Escolhi viver em paz. ✍️Maria Fernanda Ramires 🌻 

SOLTAR

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Tanto que insistia Cansei a alma Fiquei sem energia  Adoeci... No refúgio do silêncio  O meu coração Mandou-me parar Não quer mais Servir... Para campo de batalha! Entendi... então  Por amor ao amor Não devo prolongar Mais a minha dor Escolhi...ouvir Seguir... Abandonar o confronto  Pousar a espada da razão. Covardia?! Penso que não!  A vida... Dita-me outros caminhos  A vitória silenciosa De ir embora A coragem de escolher a paz  Sem ódio...sem rancor Soltar... Sem desejar mal Deixar a alma descansar Recuperar Reorganizar... Ficar capaz  De seguir adiante Com integridade  E dignidade  Isso também é amar! ✍️Maria Fernanda Ramires 

SEGUIR EM FRENTE

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O meu corpo gritou  O que a minha alma Tanto suportou...calada E o tempo...esse implacável  atravessou-me Sem que eu desse por nada. No agora... Com o que sobra de mim Apenas desejo Abrir a janela  Respirar ar puro Sem pressa. Curar a mente Que ficou doente. Ajustar a postura  Permitir... Gestos de gentileza  Comigo mesma Seguir em frente  Sem barulho... Sorrir para a vida Que ainda me resta. ✍️Maria Fernanda Ramires ❣️ 

URGENTE

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Preciso... Sem demora  Ter para onde ir Um porto seguro  Que me sirva  De âncora...  Cansei de girar  À deriva... Na girândola  Da vida E o meu olhar  Só sentir Rastros... De destruição. Preciso...com urgência  Ter para onde ir Um porto afetivo Onde respirar Faça todo o sentido  A minha presença  Não seja ausência  E o meu rosto visto  Como simples obrigação. Preciso...quanto antes  De um porto seguro Onde o meu Eu... Na seja só função  E não mais consumido Pela máscara irrefutável  Da incompreensão. Preciso... Urgentemente Ter para onde ir Um porto que  proteja  A vida Onde a minha alma Renasça... seja finalmente Compreendida Não mais se sinta  amargurada Onde o meu "Eu" Não se transforme Simplesmente  Em pedra lascada. Preciso... prontamente De um porto seguro  Um lugar existencial  Que não seja exílio  Onde eu consiga  Construir com afinco  Crucial... O que um dia ...

ACOLHIMENTO

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No deserto das feridas Procuro chão firme Onde possa caminhar De cabeça erguida  A vida dobra-me o corpo  O coração está sedento Precisa da urgência  de um abraço verdadeiro de excelência... Um abraço que seja casa Um abraço que seja colo Que me abrace por inteiro  Que acolha com doçura Toda a minha fragilidade Que me devolva a força E o vigor da vida...colorida  Que me enlace de felicidade Que eu consiga respirar  E não mais quebrar... o alento O meu coração está sedento  De acolhimento... Muito amor e outra tanta ternura! ✍️Maria Saudade ❣️ Imagem via Pinterest 

A PROCURAR

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Ao ritmo da esperança  O meu coração  Triste...machucado Procura Com  intenção  Uma verdadeira mudança  Acontecer Um amor saudável  Renascer Sem máscara Sem  ilusão Previligia Locais improváveis: No vislumbrar De um simples sorriso  Num olhar doce de empatia  Num gesto acolhedor  Numa palavra de simpatia   No conforto de um silêncio  Protetor  Numa verdadeira companhia Que acrescente valor E ainda... Na paz que alguém  Possa oferecer A este coração tão aquém...  Para de novo o amor Voltar a florescer. ✍️Maria Saudade 🌻 Imagem via Pinterest 

ESCOLHA

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Ao longo dos anos, ao suportar o insuportável, fui perdendo a esperança de encontrar no outro, aquilo que julgo ser o melhor que tenho em mim: amor...empatia... compaixão... paciência...  Tenho partilhado a vida com quem tem dificuldade em encontrar a paz. Com quem prefere viver em negatividade... acusação... Confusão... drama... ódio... Com quem vive num caos emocional absoluto Procurando  vítimas, através da rejeição...  Do palavreado insinuoso e insultuoso...  Discursos manipulativos, baseados em meias verdades... Com  o dedo acusatório, sempre em riste a quem o ousa enfrentar. Escondendo-se atrás da pele de vítima, vestindo a intensão de lobo.  Eu, em vez de ir embora... Fugir... Acreditei que poderia salvar quem não quer ser salvo, oferecendo o meu amor e a minha resiliência, como se o amor curasse as feridas abertas a quem não as quer curar Fui ficando, tal como o sapo da história...   Grande ingénua que fui! A boa samaritana empenhou-se em...

MENSAGEIRO

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A vida bate-me com força  Rouba-me sorrisos O vento, meu rosto roça traz-me barulhos... Ecos de vozes... lamentos... Risos...  Bons e maus momentos. Com pedras nos caminhos  Caminho ... Com as costas carregadas  De fardos de existência  Fujo aos abismos para neles não cair Nas estradas de espinhos Salgadas de tanta dor. O sopro forte do vento Mensageiro...alicia-me A não desistir   Encontrar os meios Ultrapassar obstáculos Projeta-me anseios  De vida Sopra-me destinos Para chegar a paraísos Divinos Onde reinar o néctar do amor. ✍️Maria Saudade 🌻 Imagem via Pinterest